月经总是推迟的话可能应该是个人内分泌紊乱引起的月经不调现象，想要调理的话需要去就诊做一下详细的检查，建议到正规的妇科去就诊做白带常规、B超以及激素6项等一些检查，明确一下病症的原因再针对原发疾病服用一些药物来进行调理。在调理期间一定要养成良好的生活习惯，比如饮食要健康，作息要有规律，这样才能够帮助病情的恢复。