月经不调有可能是因为性生活过度，月经不调也有可能是内分泌紊乱引起的，当怀孕的时候也会出现月经不调的情况。日常生活中要避免情绪过于波动，当精神压力过大或者做一些剧烈运动的时候也会导致月经不调，需要到医院做一个针对性的检查，配合医生吃一些调理内分泌的药物来进行治疗，在治疗的时候要做到早睡早起，不要熬夜。