饮食不卫生并不会导致月经不调，饮食不卫生容易引起胃肠道的反应，比如恶心、呕吐、腹泻、腹痛，也可能引起寄生虫病。如果饮食上吃了太多生冷或辛辣食物就可能导致月经不调，所以要多注意，吃温热清淡食物，也不能抽烟饮酒，还要规律日常作息。女性有月经不调的情况说明体内激素水平失衡，应该辅助相应的药物调理，比如雌激素、孕激素。