精神压抑是有可能导致月经不调的，导致月经不调的原因是比较多的，长期劳累熬夜作息不规律，精神压力过大等都容易出现月经不调。如果是因为精神压抑导致的月经不调，一定要注意保持心情舒畅，平时多和家人交流沟通，多听一些舒缓的音乐，尽量避免一个人独处。适当的按摩推拿能够起到很好的放松神经，促进身体新陈代谢的效果。