正常情况下吃益母草是可以调节月经周期的，但是因为每个人的身体情况不太一样，所以这个调节以后的效果也是有所不同的。女性的月经周期一般在28天到30天左右，提前或者是推迟3~5天，这个都是比较正常的现象，如果是有月经推迟或者是提前时间太长的话，可以选择使用一些药物来调理一下月经。平时在月经期间一定要注意休息。