月经不调的女性尽量少吃一些辛辣和刺激性的食物，也尽量不要吃一些生冷的食物，这样对于月经不调的治疗会有一定的影响。一定引起月经不调，有可能是因为妇科炎症，有可能是因为内分泌失调或者是因为子宫肌瘤出现的情况，患者可以去市级级以上的三甲医院做个系统的检查，确定病因后才能对症治疗。平时患者一定要注意休息，也要注意腹部的保暖。