月经不调会影响卵巢分泌，当卵巢功能异常的时候会导致月经不调，也有可能是身体内的激素水平发生改变引起的，出现月经不调的时候需要到医院做一个激素6项检查，明确病因以后再进行治疗，在治疗的时候要改变不良的生活习惯，不要长时间的熬夜。在平常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，不要吃一些膨化食品，要适当的到户外去晒一下太阳。