你好，经期不建议多吃红枣，尤其是女性在经期是比较上火的，红枣也是补的东西，所以要小心吃，不是百分百不能吃，只是要看每个人的体质，如果易上火就少吃。另外红枣是活血的，如果说经期量比较大的话建议就不要吃了，或是少吃，不然会增加经血的，可以等经期结束之后再吃。