长期性的不同房是不会导致月经不调的症状的，月经不调的患者可能是由于压力过大或者是过度疲劳导致的，也不排除是饮食不规律引起的。建议患者平时多注意腹部的保暖不要着凉，另外多注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。另外在饮食方面多吃一些清淡或者容易消化的食物，尽量的不要吃生冷或者寒凉之类的食物，避免加重病情的恢复。