月经不调会使人没有精神，月经不调有可能是身体内的激素水平分泌少引起的，也有可能是内分泌紊乱引起的，当得了妇科方面的疾病也会出现月经不调，出现月经不调的时候需要配合医生使用调理月经的药物来进行治疗。在治疗的时候要改善不良的生活习惯，不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物，要多吃一些含蛋白质或者脂肪酸的食物，饮食要有多规律。