女性在例假来潮期间出现腰酸痛的现象，是由于月经来潮时盆腔出血以及不断分泌子宫内膜前列腺素的影响导致的原因，会出现子宫收缩性的下腹疼痛伴有腰部酸痛等症状，在月经来潮期间避免剧烈活动以及工作，最好选择休息为主，建议在例假来潮的前两天卧床休息为好。并且给予温热性的饮食。