是女的不一定都容易出现月经不调，月经不调有可能是内分泌紊乱导致的，也有可能是出现了子宫方面的疾病引起的，当出现了长时间精神过于紧张或者焦虑的时候也会出现月经提前或者是推迟的情况。在平常生活中要改善不良的生活习惯，一般月经推迟或者是提前一个星期都是一种正常的下降，要适当的到户外去锻炼一下身体，增加自己的抵抗力。