例假来时尽管属于正常生理现象，但对每个人来说存在差异，受激素影响，有部分发生乳房憋胀，刺痛，有部分会出现食欲增强或者减退，或者情绪易激惹。意见建议：建议来月经前，调整情绪，避免生冷刺激，如果发生食欲不振，建议摄入清淡，好消化食物，或者吃一些消食片，如果有腹痛等，建议就诊，诊治原因后对症治疗。