月经不调要加强保暖，当月经不调的时候是女性常见的一种疾病，月经不调要注意身体的保暖，避免身体着凉，避免引起宫寒的情况，在出现月经不调的时候有可能是卵巢方面的疾病引起的，也有可能是得了内分泌方面的疾病导致的。在日常生活中要改善不良的生活习惯，不要长时间的熬夜，要多吃一些新鲜的蔬菜或者含有维生素的水果。