经常熬夜作息不规律也可能会引起月经不调，另外月经不调的原因也可能是内分泌失调引起的，比如气血亏虚，身体虚弱或者是经络不通，都可能引起经期延长或者是月经推迟。建议及时调理，情况严重者可以选择正规的专业妇科医院进行检查和确诊，平时要保证充分的睡眠，养成良好的作息习惯，饮食也要以营养为主，多吃新鲜的水果蔬菜和含钙和维生素多的食品。