女性在月经期间建议不要食用寒凉的水果，如西瓜，梨子，黄瓜等。在月经期间女性饮食一定要忌辛辣，不吃刺激性的食物。同时也要注意劳逸结合，避免过度劳累，不从事重体力劳动。意见建议：另外在月经期间建议女性养成良好的卫生习惯，内裤要勤换洗，卫生巾要勤换，洗澡时尽量采取淋浴的方式，同时也要注意天气的变化，防止腹部着凉。