女性在来月经之前是不能够吃生冷过硬食物的，同时也不可以饮用冰凉的饮品。另外在月经期间，女性一定要保持心情舒畅，避免情绪激动。同时也要注意休息，保证充足的睡眠。意见建议：另外在日常生活中建议女性养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，适当的锻炼身体，增强体质，同时要注意个人卫生，保持外生殖器干燥清爽。