女性在月经期间可以适当多吃一些活血的食物，对于月经量增多是有一定作用的。如大枣，山楂等。另外在月经期间，女性一定要注意休息，保证充足的睡眠，不能过度劳累，同时也要保持心情舒畅。意见建议：同时建议女性养成良好的卫生习惯，每天清洗外阴，内裤要勤换洗，卫生巾要勤换，洗澡时经常采取淋浴的方式。