月经第十一天可以开始监测卵泡发育。一开始检测的时候可以隔天检测一次，后续待卵泡接近发育成熟的状态可以每天检测一次，然后根据卵泡的发育情况来安排同房，这样是有利于提高受孕成功的几率的。意见建议：在卵泡监测期间应该要放松自己的心情，不要给自己太大的压力，以免会影响到卵泡的发育。在饮食上暂时不要吃刺激的食物。