心情长时间处于抑郁的状态是很容易造成月经不调的，这是由于心情抑郁会导致患者内分泌失调的现象，从而出现月经不调的情况，建议对于不良的情绪一定要积极的进行调整，否则月经不调的现象也是很难恢复正常的。建议患者平时可以适当的进行一些运动锻炼，能够有效缓解不良的情绪，如果情况严重也可以考虑寻求心理医生的帮助。