对于你说的来月经血块比较多的情况，这多吃宫寒引起的，要及时调理，日常饮食可以多吃补气补血的食物的。比如红糖生姜水，红枣，枸杞，桂圆，阿胶，牛肉，羊肉，狗肉对于宫寒都会有温补和补气血的作用，日常注意适当的运动帮助改善宫寒。