红糖水对于调理月经不调的效果并不是非常明显的。因为红糖水是一种温热的饮品，它能够在很大程度上帮助患者调理身体，比较寒凉的情况，但是对于月经不调的效果是不明显的。所以对于月经不调的女性而言，可以适当的使用中医中药疗法来进行调理。而且平时应该多注意，保持规律的作息习惯，以及良好的心情都能够调节月经不调的症状。