很多的水果都可以在月经期进食。其中榴莲是女性月经期比较适合吃的一种水果，因为能够起到暖宫、调经，祛瘀、止痛的作用。红枣也比较适合月经期吃，红枣中的氨基酸、维生素和铁离子含量都比较高，对促进血红蛋白的合成具有比较好的作用，能够预防月经期的贫血。苹果也很适合在月经期进食，性质平和、营养丰富。