患者月经第1天出现腰酸的严重，是需要多休息的，适当的喝一些红糖水，避免受凉和劳累，是可以缓解腰酸的，如果腰酸的症状特别严重，就需要在医生指导下适当服用止痛药物了。患者月经来潮时出现腰酸，要看一下子宫是否是后位，平时休息时是可以考虑采取俯卧位的，这样能够缓解患者腰酸的症状。