着凉会导致月经不调，月经不调一般是因为不良的生活习惯造成的，比如经常吃生冷的食物，或者不及时添加衣物，而且过度节食或者过于疲劳，熬夜造成的。如果月经不调，会容易出现头疼、头晕、贫血、乳房胀痛、腹痛等，而且月经周期会延长或者缩短。需要调整生活习惯，调整情绪来进行治疗，要放松心情，不要有太大的压力，避免较大的情绪波动。