女生大姨妈期间如果腹痛腰疼酸的话，可能是由于剧烈运动引起的症状，也不排除是患者食用的生冷的食物导致的症状，建议患者注意保持腹部的保暖，必要时可以多喝一些红糖水之类的，能够帮助缓解症状。月经期间建议患者饮食方面尽量不要吃辛辣刺激或者生冷坚硬的食物来刺激胃肠道，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，避免过度疲劳。