正常的月经周期为3到7天左右，月经量为20到60毫升左右，如果月经只来了一点是不正常的，有可能是由于最近喝的冷饮比较多，生活压力比较大，情绪波动比较大等内分泌的紊乱引起的，也有可能是卵巢功能的早衰引起的，建议建议调整自己的生活跟饮食，然后去医院做卵巢功能以及激素六项的检查，根据检查结果对症治疗。