来完月经犯困，食欲不佳，这是由于体质相对比较弱，因为来月经的的时候，女性是失血的，如果出现贫血的情况，就有可能出现这种症状，建议及时到医院就诊抽血化验血常规等明确诊断。如果存在贫血的情况还需要口服药物，比如生血宝合剂，多糖铁胶囊等改善贫血。饮食方面多吃一些富含有蛋白质的食物，补血的食物，比如猪肝，鸡肝，菠菜等，这样有助于增加血液循环量，改善症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。