来月经吃芒果是比较好的，因为可以补充维生素，同时还可以补充一些微量元素。但是避免摄入过多，以防出现月经期间不适以及出现月经量增多，月经持续时间延长的情况。月经期间会丢失大量的铁元素，所以还需要注意铁元素的补充，尤其是月经量过多的女性更应该注意补充，可以有效的预防发生缺铁性贫血。