来月经是能吃山竹，山竹只是一种普通的水果，而且对身体有很好的补养作用，对营养不良和体质虚弱的人有很好的调理作用，所以在月经期间是可以吃。月经期间还可以多吃肉类、蛋类、奶类以及豆制品等，只要对身体有好处的食物都是可以吃，不过不要吃辛辣刺激性强以及生冷的食物就可以。