月经提前三天是算正常，月经提前7天和推后7天都是属于正常的范围，是不用紧张，也不用特殊处理和治疗。在平时要养成良好的生活习惯，多进行身体锻炼，要劳逸相结合，适当休息，不要吃辛辣刺激性强的食物，生冷食物也要避免食用，同时也要注意身体营养的补充，这样身体才会更好，疾病也会减少。