月经提前一周以内是一种正常的现象，不需要特别的担心，如果超过一周就是月经不调，通常是由于精神因素、饮食因素或者妇科疾病等引起的。如果长时间的月经不调应该及时去医院进行检查，因为长时间的月经不调可能会导致不孕不育的状态。平时不要给自己施加太大的精神压力，还要形成健康良好的饮食习惯，少吃一些寒性的食物，不能长时间的熬夜，要保证充足的睡眠。