在来月经期间是可以吃荔枝的，吃荔枝并不会影响月经，但是需要吃常温的荔枝或者用温水泡一泡，不要吃从冰箱里拿出来凉的，否则会影响经血的排出，甚至导致痛经的。荔枝营养丰富，含有多种矿物质，维生素，蛋白质等营养成分，也可以为机体提供营养，提供能量，吃荔枝还能够改善失眠健忘，能够止血、止痛、消肿、解毒，女性适当的吃荔枝对身体也是有益处的。在来月经期间，不要吃过于辛辣刺激性的食物。