这种情况建议女性一定要引起充分的重视，抓紧时间到正规医院的妇科检查一下，明确月经不干净的原因，一般造成这种情况有可能是一些不良的子宫疾病，比如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫息肉等引起的，需要针对性的进行药物或者手术治疗。最近一段时间建议女性一定要注意保持个人卫生，避免过于剧烈的运动多休息，而且要尽量避免性生活。