建议女性在月经期，尽量不要吃辣的食物。即使月经快好了，也尽量不要吃辣。在月经期吃过于辛辣的食物会影响月经，比如说可以导致月经量增多。另外，经期吃辣也容易导致阴道炎或者是宫颈炎的发生。女性在月经期饮食建议清淡饮食为主，比如说可以多吃一些蔬菜。另外肉类，蛋类，牛奶也可以适当的多吃一些。女性在经期除了饮食上需要注意以外，也需要注意保暖，尤其是避免腹部受凉。女性在经期一定要注意性卫生，在经期一定要严禁同房。