一个月不来月经是不正常的，如果没有性生活可以排除怀孕，有可能是由于激素水平的紊乱造成的，比如工作压力比较大，经常熬夜，饮食不规律，经常喝冷饮，吃的路边的小吃比较多引起的，也有可能是由于一些器质性的病变导致的，比如盆腔炎，内膜炎，宫腔粘连等，建议去医院做一个妇科彩超以及激素六项的检查然后对症治疗，还要调整好自己的生活规律，饮食上少吃有刺激性的食物。