女人在来月经时是可以适当的喝咖啡的，尽量在白天的时候喝，也不要喝的太多，因为咖啡里面含有一种咖啡因的成分，如果晚上喝了以后很容易引起大脑神经的兴奋，进而影响到睡眠的质量，另外也今天不要喝茶水，碳酸饮料以及冷饮，饮食上也不要吃凉的食物，可以适当的补充一些有营养的食物。