女性患者在月经来潮期间是可以适量的吃木耳的，并不是不能吃的，但一定要注意把木耳做熟了之后再吃，不要吃凉的木耳，主要是避免导致出现痛经或者是导致月经量增多。木耳能够帮助患者清除体内的有毒物质，同时还能够起到通便的作用，所以平时是可以适当的多吃一些的。月经来潮期间，饮食要注意吃一些易消化食物。