来大姨妈流黑血一般考虑是宫寒、饮食刺激、腹部着凉、过度劳累等引起；其次妇科病也会引起，比如子宫内膜异常、内膜炎症、宫颈疾病等也会引起。最好能先去医院检查明确病因后再调理，比如腹部B超检查等。月经期间可以喝红糖水，吃红枣、枸杞、肉类、桂圆、蛋类等调理，注意腹部保暖以及阴部清洁。