月经血是由血液、脱落的子宫内膜及阴道上皮组织形成的，月经中偶尔可见烂肉样组织是正常的，建议您放松心情，不要紧张，在月经期注意休息，避免着凉，以免因受凉导致腹痛或血量增多，饮食上少吃寒凉和辛辣刺激的食物，保持外阴部清洁卫生，及时更换卫生巾，勤换洗内裤。