推迟出现了乳房胀痛的症状先要检查是否怀孕，可以通过早孕试纸测试，如果检查的结果是阳性证明是怀孕，怀孕之后出现乳房胀痛是正常的孕期反应，如果没有怀孕，前会出现乳房胀痛感，考虑是快来月经了，可以喝红糖姜水催经调理，乳房胀痛建议局部热敷缓解疼痛不适。