想让大姨妈推迟一周就可以服用黄体酮来推迟月经，服用黄体酮必须做之前做腹部彩超检查看一下子宫内膜厚度。黄体酮一般一次服用200mg，一天一次，连续服用一周停药，停药后3-5天期间就会来月经了。建议您按这个来服用。平时注意休息，合理饮食。