想要推迟月经的话可以在快到月经期之前连续服用几天的黄体酮这样就可以实现月经的推迟，如果想要月经恢复，那么就不要继续服用黄体酮了，这样就可以恢复月经了。建议这种方法不要经常使用，特殊情况才用这个方法应急，平时要保持良好的生活习惯，保持心情愉悦，这样经期才会正常。