推迟月经最简单的方法就是服用孕激素(如黄体酮口服或者注射)，维持子宫内膜持续处于分泌期，直到你出差完，停药5-7天，子宫内膜就会脱落，月经来潮。这种方法有个体差异，有些人在服用后也会出现不规则的阴道流血，无法达到推迟月经的疗效，有些人服用后会出现月经紊乱，建议权衡利弊后再服用。