女性在来月经的时候，可以适当的服用阿胶糕，阿胶糕主要是有补血养血，还有润肠通便，主要是提高机体能力，润肠通便的作用，而且里面还有桂肉，黑芝麻，红糖等也有很好保健的作用，同时在月经期间要注意营养均衡调理，可以适当的多吃一些红枣动物的含铁丰富的食物，一定要注意防寒保暖。