女性在月经期间各种抵抗功能以及免疫功能都是属于比较低下的，所以在月经期间需要注意个人卫生以及适当休息，避免出现各种易感染疾病，比如阴道炎，外阴炎、感冒等。同时需要注意月经期间防寒保暖，清淡易消化饮食，避免进食各种辛辣刺激，寒冷油炸食物，可以适当参加有氧运动锻炼身体。