来月经的前一天是可以有性生活的，并且经期前5天和后4天属于安全期，对于月经规律女性来说是不会怀孕的，如果暂时没有要孩子的打算，一定要做好避孕措施，避免意外怀孕，如果打算备孕夫妻双方饮食起居要规律，需要健康饮食，戒烟戒酒，适当增加营养，并且女生还需要提前补充叶酸和钙。