一般三个月以上没有来月经就属于闭经。如果是45-50岁的人就属于正常的情况。如果比较年轻就出现闭经的情况，要及时进行治疗。保持稳定的情绪，不要紧张。可以通过黄体酮胶囊来催经，不过一定要在医生的指导下使用。平时注意保暖，避免受凉。多吃些阿胶，猪肝等补气血的食物。