月经期间最好不要染头发，月经期间机体免疫力低下，染发剂中的重金属成分容易通过头皮毛孔进入血液循环，影响月经量及经期时间，而且不利于身体健康，建议您月经期注意休息，保证充足的睡眠，远离有害物质，饮食上少吃寒凉和辛辣刺激的食物，控制咖啡、酒精类饮品的摄入，保持外阴部清洁卫生，勤换洗内裤。