考虑在月经来潮期间是可以适当食用红心火龙果的。由于月经的特殊生理期，食用大量生冷的火龙果会导致腹痛腹泻，并且出现月经量突然减少等异常。所以在月经期间最好不要食用为好。建议多吃温热性易消化的流质饮食，比如小米粥，八宝粥，薏仁红枣粥等，注意腹部保暖。